Elképesztően sok embertől hallom, hogy alvási problémái vannak. Van, aki nem tud elaludni, van, aki nyugtalanul alszik és így nem piheni ki magát reggelre, van, akinek rossz álmai vannak vagy más miatt riad fel. Bevallom, az utóbbi években velem is előfordult már néhányszor, hogy valami megzavart éjjel és én, aki mindig is a világ hétalvója voltam – ameddig a kislányom meg nem született persze – egyszerűen nem tudtam visszaaludni. Nagyon sok oka lehet, hogy miért nem tudsz aludni egy-egy helyzetben, így most összeírtam egy csokorra való ötletet, hogy melyik helyzetben milyen illóolajokat érdemes segítségül hívnod, hogy újra belelazulhass egy pihentető nyugodt, mély alvásba.
in Blog
